研究发现：吃一次丝瓜，就等于给血脂添一次堵，真的假的？
丝瓜本身很无辜。它热量低、水分高，膳食纤维也不算少，清炒或做汤都清爽。问题很少出在丝瓜身上，而是出在很多人吃丝瓜时习惯用的那套做法里。油温、油量、配菜和总热量，才是真正影响血脂的变量。把丝瓜直接等同于堵血脂，属于典型的单食物定罪。身体处理血脂是一个连续过程，不是吃一口菜就立刻堵塞血管。但这种说法能传开，说明大家对血脂代...
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老话“女怕处暑”，今日处暑，提醒大家：1不悲，2不贪，3不晚
“离离暑云散，袅袅凉风起”，这是唐代诗人白居易形容处暑的诗句，天上的暑云一片片散开，凉风一丝丝吹起来，夏天总算要过去了。时间过得真快，今日8月23日，农历七月十一，我们不仅迎来了三伏天的最后一天，也正式进入了处暑节气。处暑是二十四节气里的第十四个，排在立秋后面，是秋天的第二个节气，这天太阳会到达黄经150度。处暑也叫“...
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不是迷信！今日六月初六，记得：1不祭、2不吃、3不动、4要看
“赤日几时过，清风无处寻”，在我国传统历法中，月份数字与日期数字相同的日子都称为“重日”，如正月初一的春节、二月初二的龙头节、三月初三的上巳节、五月初五的端午节等，这些都是重日，而农历六月初六是众多的重日之一，同样也被赋予了丰富的文化内核。在传统文化中，数字“六”与“禄”谐音，有顺利、吉祥的寓意，六月初六因此也被古人称...
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医生发现：男性一旦彻底戒烟，过不了5个月，身体会收获4个改变
门诊上见过太多爷们儿，拍着胸脯跟我说：“大夫，我抽了一辈子烟，身体早就‘平衡’了，猛地一戒，反而要出毛病！”这话听着耳熟吧？就像老伙计们凑一块儿，总觉得那个谁谁谁戒烟后不久查出了肺癌，那个谁谁谁戒了烟反而胖了三十斤，于是得出一条铁律——“这烟，不能硬戒”。我得跟你交个底。临床上观察到一组挺有意思的数据：那些真正能扛过五...
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今日末伏，老人说“末伏有雨吃饱饭”，末伏下雨会怎样？了解下
导读：今日末伏，老人说“末伏有雨吃饱饭”，末伏下雨会怎样？了解下。#今日末伏##上头条 聊热点#今天是公历8月14日，农历七月初二，三伏天里的最后一伏，末伏。它标志着酷暑即将落幕、秋凉缓缓登场。此时暑气未消、秋意初生，天气的阴晴雨雪不仅影响着日常体感，更被老一辈农人视作预判秋收年景的重要信号。而民间一直流传着“末伏...
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经济战的第第5天，贝森特把一家小银行踢出SWIFT，他在警示中国？
8 月 28 日，美国财长贝森特出手，把埃及米斯尔银行的阿联酋分行踢出了美元代理清算体系。没人想到，这场号称要绞杀伊朗的经济战，开打第五天的第一个实质性动作，居然落在了一家不起眼的地区银行头上。很多人第一反应是 “又踢 SWIFT”，其实准确说不是直接除名 SWIFT 系统，而是撤销这家分行在美国的代理银行业务准入。说...
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广西无人机吊人视频在海外疯传，老外还以为是AI
一个人悬挂在几十米高空，下面是汹涌洪水，上面是一架巨大的无人机。很多海外网友看到的第一反应：“Is this real?”（这是真的吗？）因为画面太像科幻电影。有人甚至专门在 Reddit 鉴定 AI 的板块上发帖询问：这段惊心动魄的洪水救援视频是真实的，还是用人工智能生成的？还真的不是 AI，这是广西洪灾救援现场，救...
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解放军唯一一次三军联合作战有多猛？美国第七舰队在旁边不敢动！
走进浙江台州，枫山之上的解放一江山岛烈士陵园肃穆沉静，无声铭记着一群为登岛作战献出生命的将士。这场发生在东海之滨的战役，开创了解放军陆海空三军联合作战的先河。整场战斗仅仅用了1天时间就取得完胜，为诸兵种协同作战留下宝贵实战范本，即便美国第七舰队就在近海观望，也始终不敢贸然介入。战前局势：美蒋勾结与东南亚沿海困局新中国成...
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张作霖不死能保住东北吗？石原莞尔：但凡他想抵抗，计划就会失败
时至今日，14年抗日战争的血泪过往，始终都铭记在每个国人心中，那段民族蒙难的屈辱岁月，至今想来都令人心绪难平。回望那段满目疮痍的近代过往，后人常常忍不住心生揣测，诸多遗憾中，最引人热议的，莫过于一桩往事：如果当年坐镇东北的张作霖没有遇害身亡，他能守住东北吗？想要弄明白这个问题，就得先看清当年东北的局势，以及日本侵略者内...
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这7种零食会“杀死”你的胰岛，医生建议：不管男女，都要少吃
这段时间门诊里血糖偏高、胰岛功能减退的中老年患者不少，问诊时发现一个挺普遍的现象：很多人正餐吃得很克制，主食、肉蛋都严格控制，却对随手吃的零食毫不在意，觉得“就吃一点点不碍事”。殊不知有些常见零食正是胰岛的“负担大户”，长期频繁食用会悄悄损耗胰岛功能。今天就跟大家说说容易被忽略的7种伤胰岛零食。很多人对零食的认知还停留...
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37岁小伙每天一杯咖啡，坚持一年后去体检，医生惊讶：这喝的是啥
37岁的小林在互联网公司做运营，常年加班赶项目，一年前养成了每天上午一杯黑咖啡的习惯。身边老同事总劝他少碰，说咖啡喝多了伤胃、心慌还容易缺钙，他没太在意，只觉得喝完脑子清醒，干活效率高不少。上周单位组织年度体检，他拿着报告找内科医生咨询，医生翻完血脂、血糖的各项指标，抬头问他最近饮食有没有特意调整。小林说没别的变化，就...
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研究发现，每天晚饭后要散步的人，不出6个月，身体或有5种改变！
小区楼下的环形步道，一到晚饭过后就成了最热闹的地方。老周和老王住对门，前后脚退休，开春的时候约着每天晚饭后一起散步，算下来快有小半年。前阵子社区组织免费体检，俩人拿到报告都愣了：老周的血压比年初平稳了不少，困扰他好几年的便秘也顺了，连老伴都夸他气色比之前透亮；可老王却查出膝盖有轻度退行性改变，还总说吃完饭走一圈回来，胃...
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这不是迷信：夫妻谁先走，结婚那天就已经定了
生活当中经常能看到一种现实，相伴几十年的老夫妻，最后总会有一个人要先走一步。不少人把这件事全部归为命运、生辰八字，觉得一切都是上天安排好的。但见过大量中老年家庭，再结合医学、社会学的跟踪调研就会明白，生死先后，不是玄学注定。真正埋下伏笔的，恰恰是结婚之初，两个人确立下来的相处模式、分工习惯、情绪处理方式、生活作息。这些...
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人民日报认证：普通人最高级的抗衰老法则，非这项运动莫属
提起抗衰老，很多人的第一反应是昂贵护肤品、各类滋补保健品、五花八门的养生偏方。大把花钱，买各种各样的产品，试图留住年轻状态。可现实是，不少人钱花出去不少，身体的衰老迹象依旧挡不住，肌肉流失、睡眠变差、精力下降，该出现的问题一样没少。人民日报健康客户端多次科普，对于绝大多数普通老百姓来说，最高级、性价比最高的抗衰老手段，...
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人口小国叫板中方，18国论坛硬塞台代表，中方转身离场：后果自负
这边给台代表开门，那边中方特使转身走人，人口小国把中国得罪惨了。2026年8月31日，帕劳科罗尔国家体育馆，第55届太平洋岛国论坛领导人会议开幕，台下坐着澳大利亚总理阿尔巴尼斯，坐着帕劳总统惠普斯，还坐着台湾地区的外事负责人林佳龙。中方太平洋岛国事务特使钱波走进会场，当他看到台当局代表也在场时，随即离席，离开前他对记者...
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